Cara Mengatasi Susah tidur ala Mr.bean

pernahkan anda nonton serial lucu mr.bean ,dan pernahkan anda melihat disalah satu serialnya mr. bean pernah menghitung domba saat dia susah tidur ?. nah ternyata cara mr.bean ini memang bisa membantu anda yang kesulitan atau susah tidur di waktu malam hari.

namun cara ini menurut ilmuan dari Universitas Oxford Para peneliti menduga menghitung domba mungkin justru sangat membosankan, sedangkan membayangkan suasana yang tenang justru membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat tertidur.

justru para ilmuan itu menyarankan jika Anda ingin cepat terlelap atau cepat tertidur, jangan menghitung domba. Tapi bayangkanlah suasana yang tenang dan menimbulkan rasa nyaman. Mata pun dengan mudah akan terpejam.