Home » , » Manfaat puasa bagi manusia

Manfaat puasa bagi manusia

Menurut AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago seperti dikutip dari MedIndia menyatakan, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.Setiap pon lemak manusia setara dengan 3.500 kalori yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat seharian.

Berikut beberapa efek positif berpuasa, Menyembuhkan dengan cepat
Hari-hari awal berpuasa merupakan fase tersulit. Tubuh akan mengeluarkan sejumlah besar racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain. Ini terlihat dari menebalnya lapisan lidah dan nafas yang biasanya lebih berbau pada hari-hari pertama.

Setelah puasa berlanjut pada hari-hari setelahnya, proses pembersihan tubuh disempurnakan. Lemak tubuh yang tidak bermanfaat, racun yang terakumulasi dalam sel tubuh akan dikeluarkan. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah dikeluarkan lewat hati, limpa, dan ginjal.
Tubuh akan menggunakan mineral penting dan vitamin untuk membuang racun dan jaringan tua. Saat beban racun tubuh berkurang, efisiensi setiap sel ditingkatkan.Sehingga mempercepat proses penyembuhan dan sekaligus menghemat energi.
Lebih Energik
Mengapa orang merasa lebih energik setelah berpuasa? Selain itu, rasa lapar orang yang berpuasa berkurang dibandingkan saat normal.

Tidak banyak yang mengetahui bahwa tubuh memerlukan energi besar untuk mencerna makanan. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan. Sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel tubuh.Energi akan digunakan untuk membersihan dan detoksifikasi usus, darah, serta menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai penyakit.Puasa meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta meremajakan tubuh.

Manfaat khusus puasa :

- Mengatasi kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba dan alkohol.
- Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Puasa mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gastritis.
- Puasa dengan kontrol pada penderita diabetes membuat perubahan gaya hidup dan pola makan sehingga akan memperbaiki kondisi mereka.
- Puasa meningkatkan kewaspadaan mental. Racun yang dibersihkan dari sistem limfatik meningkatkan konsentrasi dan energi untuk melakukan aktivitas.

Sumber : disini
Share/Save/Bookmark

Artikel Selanjutnya :



12 komentar:

four dreams mengatakan...

oke deh sob :)
selamat menunaikan ibadah puasa yaaaa

attayaya mengatakan...

sangat banyak manfaat berpuasa
tapi banyak org yang melalaikannya

Qori mengatakan...

Selamat menunaikan Ibadah Puasa aja deh ya bang...

rizal mengatakan...

bener bang, banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secaa fisik, dan belum ada sejarahnya orang mati atau sakit karena puasa justru sebaliknya malah sehat yang datang...sungguh besar nikmat bagi orang yang berpuasa...

yanuar catur rastafara mengatakan...

banyak dah manfaatnya puasa itu..
hehehe
selamat menuanaikan ibadah puasa dehh buat yang menjalankan

koplak mengatakan...

subhanallah

soewoeng plasu mengatakan...

wah bahasn yang bagus bos

7 taman langit mengatakan...

ternyata puasa banyak juga manfaatnya

munir aardi mengatakan...

semoga kita dapat meeningkatkan iman dan taqwa di bulan ramadhan kali ini

om rame mengatakan...

apa yang sobat sampaikan memang benar, dan saya setuju. kenapa?, karena saya sudah merasakan mafaat puasa. saya adaLah pencinta nikotin rokok dan kafein kopi, dengan berbagai upaya sebeLumnya saya berusaha menahan untuk tidak meLakukannya, yah paLing tidak menguranginya tapi suLit untuk diLakukan. semenjak meLaksanakan puasa haL priLaku buruk tersebut berangsur-angsur dapat saya kurangi.

FARZANA WUSS ! mengatakan...

met puasa aja mas...

FARZANA WUSS ! mengatakan...

met puasa aja mas..

Copyright © Perencanaan masa depan